1 Vorwort
2 Sprache, Kultur, Traditionen und Sitten
3 Afghan Hindu Kultur Verein (A.H.K.V.)
4 Achha aur bora
5 Bildung und Integration
6 START
7. Dharam Kendre Mandir Essen u. die Jugend
8. Ist die Kuh Heilig?
9. Was ist und was war…
10. Der Sinn des Lebens
12. SRI GURU NANAK DEV JI (1469-1539)
13. Entwicklung der „Afghanische Hindu-Gemeinde"
14. Die wachsende Hoffnung
