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1 Vorwort
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2 Sprache, Kultur, Traditionen und Sitten
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3 Afghan Hindu Kultur Verein (A.H.K.V.)
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4 Achha aur bora
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5 Bildung und Integration
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6 START
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7. Dharam Kendre Mandir Essen u. die Jugend
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8. Ist die Kuh Heilig?
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9. Was ist und was war…
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10. Der Sinn des Lebens
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12. SRI GURU NANAK DEV JI (1469-1539)
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13. Entwicklung der „Afghanische Hindu-Gemeinde"
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14. Die wachsende Hoffnung
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